Подготовка к анализу

ЗаранееВзятие крови рекомендовано проводить в утренние часы с 8.00 до 11.00. Для проверки динамики показателя каждый раз выбирайте одинаковые интервалы сдачи анализа.

Обсудите с врачом прием лекарственных препаратов накануне и в день проведения исследования крови, а также другие дополнительные условия подготовки.

Не сдавайте анализ крови сразу после рентгенографии, флюорографии, УЗИ, физиопроцедур.

Исследование крови на гормоны щитовидной железы проводится через 7 дней после приема препаратов, содержащих гормоны щитовидной железы, через 3 дня после приема препаратов, содержащих йод, если нет специальных указаний врача-эндокринолога.

НаканунеЗа 24 часа до взятия крови:

• Ограничьте жирную и жареную пищу, не принимайте алкоголь.

• Исключите спортивные тренировки и эмоциональное перенапряжение.

От 12 до 14 часов до сдачи крови не принимайте пищу, пейте только чистую негазированную воду.

В день сдачиПеред забором крови

• 60 минут не курить,
• 15-30 минут находиться в спокойном состоянии.

Пользу веганства доказали уже множество исследований. Но быть веганом и быть веганом, который сбалансировано питается – это две большие разницы. В эпоху маркетинга надпись на продукте “веганский” не делает его здоровее и полезнее. Многие продукты, которые продаются как веганские, подвергаются переработке, имеют в составе много сахара и низкое содержание белка, клетчатки и питательных веществ.

На первых этапах перехода на веганское питание высок риск несбалансированного питания. Чтобы вы могли оценить, хватает ли вам витаминов и микроэлементов, нет ли нарушений обмена белков, жиров, углеводов и общее состояние здоровья, мы разработали комплекс “Ежегодный комплекс анализов для веганов”.

Его стоит сдать тем, кто за прошлый год ни разу не сдавал анализы, и тем, кто собирается полностью перейти на веганское питание.

У веганов повышен риск дефицита витаминов группы В и железа. Уровень В12 падает с течением времени, а уровень гомоцистеина становится выше. Скорости повышения и понижения разные. Гомоцистеин начинает повышаться раньше, чем В12 падает. Это позволяет выявить дефицит В12 на ранних этапах. Употребление в пищу большого числа зеленых овощей способствует увеличению фолиевой кислоты (витамина В9). Она препятствует усвоению В12.

Растительные продукты содержат железо, которое организм не может поглощать так же эффективно, как железо, содержащиеся в мясе. Когда уровень железа в крови падает, организм начинает использовать резерв из тканей – ферритин. Его уровень падает, что позволяет выявить дефицит железа на ранних стадиях.

Дефицит витаминов группы В и железа повышает риски развития анемий (железодефицитной и витамин В12-дефицитной). Анемия приводит к снижению дыхательной функции крови и, как следствие, к развитию кислородного голодания тканей.

Веганское питание с низким содержанием жиров, может приводить к снижению всасывания витамина D в желудочно-кишечном тракте, что негатвно сказывается на минеральном обмене. Также у веганов со стажем могут быть снижены показатели белкового обмена.

У веганов со стажем более 5 лет, уровень хорошего холестерина (холестерин-ЛПВП) может быть ниже нормы из-за более низкого индекса массы тела. Низкий уровень хорошего холестерина увеличивает риск заболеваний сердца и сосудов.

Сдавать этот комплекс рекомендуется раз в год. При отклонении результатов от референсных значений может понадобиться консультация специалиста.

Интерпретация результатов анализов носит информационный характер, не является диагнозом и не заменяет консультации врача. Референсные значения могут отличаться от указанных в зависимости от используемого оборудования, актуальные значения будут указаны на бланке результатов.